गलती से भी हर्बल चाय बनाते समय ये गलतियां ना करें!

Medhajnews 6 Dec 16,14:13:34 Health
green_tea.jpg

हर्बल-टी स्वास्थ के लिए सबसे लाभदायक मानी जाती है, लेकिन सबसे पहले आपको ध्यान देना पड़ेगा कि कैसे इस हर्बल-टी को बनाया जाए... अगर आप गलत तरीके से हर्बल-टी बना रहे हैं, तो ये आपके शरीर के लिए लाभदायक नहीं होगा।

आज हम आपको बताने जा रहे हैं, आखिर किस तरह और किन-किन तरीकों का प्रयोग कर हर्बल-टी को आपके शरीर के लिए लाभदायक बनाया जा सकता है और इसे बनाने में होने वाली गलतियों से आपको रूबरू कराएं।

1. गलती से भी दूध का प्रयोग न करें- अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो इसके लिए हर्बल-टी में दूध का इस्तेमाल बिल्कुल न करें क्योंकि दूध मे जो पोषक तत्व पाये जाते हैं वह आपके वजन को कम करने मे सबसे बड़ी बाधा का काम करता है। गलती से भी तुलसी और दूध का एक साथ प्रयोग न करें अगर करते हैं, तो वो काफी हानिकारक साबित हो सकता है।

2. शक्कर से सावधान– अगर आप शक्कर मिलाते हैं, तो हर्बल-टी में कैलोरीज़ की मात्रा सबसे ज्यादा बढ़ जाती है जिसके कारण हर्बल-टी का वजूद खत्म हो जाता है। आप गुड या शहद मिला सकते जिससे शक्कर जैसा स्वाद आपको मिल जाएगा।

3. हर्बल-टी को दूसरी बार गर्म न करें– हर्बल-टी को गर्म करने से उसका प्राकृतिक गुण खत्म हो जाता है, तो बेहतर होगा कि आप ताजी बनी हुई चाय पियें।

4. हर्बल-टी को हमेशा पीने से बचे– आपको जब मन किया तब आप हर्बल-टी पीते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक होगा। तो बेहतर यही होगा कि आप इसको पीने का समय तय करें। इसके लिए आप डॉक्टर से एक बार सलाह ले लें वैसे सुबह चाय पीने से आपके पाचन सकती सही रहती है।

5. ढक्कन लगाने से बचे– आयुर्वेद के अनुसार अगर आप ढक्कन लगा कर चाय बनाते हैं, तो उतना फायदा आप नहीं उठा पाएंगे... जितना होना चाहिए, ढक्कन हटा कर चाय बनाते हैं तो पानी भाप बनकर उड़ जाएगा जिससे वह स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होगा।

    मेधज न्यूज़ के एंड्रॉएड ऐप के लिए आप यहां क्लिक करें। आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।

    ...
    loading...

    Similar Post You May Like


    Trends

    Special Story