...तो इस वजह से लगती है हमें बार-बार भूख!

मेधज न्यूज 3 Jan 17,21:08:18 Health
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अक्सर ऐसा होता है कि हमे अभी-अभी भोजन किया है, लेकिन भोजन करने के आधे घंटे मे ही हमका अचानक से ही दोबारा भूख लगने लगती है। यदि आपको भी पिछले कुछ दिनों से बहुत ज्यादा और बार-बार भूख लग रही है, तो इसके पीछे का कारण केवल भूख ही नहीं होती। जी हां, भूख लगने के पीछे कई कारण होते हैं।

आज उनमें से ही कुछ कारणों से हम आपको रूबरू कराने जा रहे हैं....

-शरीर में डीहाइड्रेशन होने की वजह से भूख लगा जाती है। यदि आपको भूख लग रही है और आप पानी पी लें, तो आप देखेंगे कि भूख पहले से कम हो जाती है।

-पूरी नींद न लेने के कारण भी भूख लग जाती है। दरअसल कम सोने से जो हार्मोन हमारे शरीर में बनते है उससे भूख बढ़ जाती है।

-कभी-कभी अपना मनपंसद खाना देखते हैं, तो उसे देख खाने की ललक दिल में उठ जाती है।

 

 

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