कभी सोचा है, क्यों आती हैं हमेशा अंधेरे में नींद?

Medhaj News 20 Nov 17 , 06:01:37 Sports
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क्या, कभी आपने सोचा है कि आप हमेशा अंधेरे में ही क्यों सोते हो? नही! तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि आखिर क्यों हमें अंधेरे में ही आती है नींद।

रात को अंधेरे में हम कृत्रिम रोशनी के आस-पास रहते हैं। जैसे कि सभी जानते हैं कृत्रिम रोशनी की अत्यधिकता हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होती है। ऐसे में रात को अंधेरा करने से शरीर को आराम मिलता है।

कृत्रिम रोशनी से मानसिक तनाव बढ़ता है, क्योंकि कृत्रिम रोशनी हमें सोने नही देती। ऐसे में आंखे बंद होते हुए भी आपको नींद नही आती और आपके मन में तरह-तरह के ख्याल आते हैं, जोकि तनाव का स्तर बढ़ा देता है।

कृत्रिम लाइट के बंद होने पर दिमाग के साथ-साथ शरीर को भी शांति मिलती है, जिसके कारण आपको जल्द ही नींद आ जाती है।

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