सेहत और स्वास्थ्य

वजन कम करने के साथ कई बीमारियों से राहत दिलाता है अनानास -मेधज न्यूज़

आज हम बात करते है कि अनानास हमारे सेहत के लिए कितना महत्वपूर्ण होता हैं। अनानास कई बीमारियों से हमें निजात दिलाता हैं। अनानास एक ऐसा फल है। जो अपनी खुशबू और खट्टे मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है।

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कब्ज की समस्या को करता हैं दूर अनानास 

अनानास में एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है। अनानास के जूस को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।अनानास को पाइनएप्पल के नाम से भी जाना जाता है। अनानास में ब्रोमेलेन एंजाइम होता है, जो पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसमें मौजूद फाइबर की अधिक मात्रा शरीर में कब्ज की समस्या को दूर करती है तो आइये जानते अनानास हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है।

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एंटी-ओबेसिटी गुणों से भरपूर – अनानास 

अनानास में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इतना ही नहीं इसमें एंटी-ओबेसिटी गुण भी पाया जाता है। जो वजन को कम करने में मदद कर सकता है। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो अनानास जूस आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। कहा जाता है कि अनानास के रस में मुलेठी, बहेड़ा और मिश्री मिलाकर सेवन करने से श्वास रोग में लाभ होता है।

इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए अनानास जूस का सेवन

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बुखार होने पर अनानास का रस शहद में मिलाकर पीने से बुखार ठीक हो जाता है। कोरोना काल में इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई वायरल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है। इम्यूनिटी को रोग प्रतिरोधक शक्ति भी कहा जाता है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए अनानास जूस का सेवन कर सकते हैं। अनानास हमारी आँखो के लिए काफी फायदेमंद साबित होता हैं। क्योंकि अनानास में विटामिन ए पाया जाता है। विटामिन ए की कमी से आंखों की रोशनी कमजोर हो सकती है। भंयकर गर्मी में लोगों में जी मिचलाने की समस्या होती हैं। उन्हें अनानास जूस का सेवन करना चाहिए।

नोट :- मेधज न्यूज़ उपरोक्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

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