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साड़ी में वजन उठाती हैं ये फिट दादी

Medhaj News 23 Nov 20 , 13:42:39 India Viewed : 3131 Times
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कोरोना (Corona) काल में फिटनेस (Fitness) को लेकर लोग ज्यादा सतर्क हो गए हैं | ऐसे में वे घर पर रहकर अपनी सेहत का पूरा ख्याल रख रहे हैं | आज-कल सोशल मीडिया पर कई फिटनेस वीडियो देखने को मिल रहे हैं | ऐसे लोग दूसरों के लिए प्रेरणा बन रहे हैं | इसी बीच एक 82 वर्षीय महिला का एक्सरसाइज करते हुए वीडियो वायरल हो रहा है | वीडियो में दादी वेट लिफ्टिंग (Weight Lifting) करती हुई नजर आ रही हैं | यह वीडियो पहली बार तब वायरल हुआ, जब उनके पोते ने साड़ी में ही उनके व्यायाम करने का वीडियो सोशल मीडिया पर पोस्ट कर दिया | दादी के वजन उठाने, स्क्वाट्स (Squats) करने और डेडलिफ्ट्स जैसे अन्य व्यायाम के वीडियो सोशल मीडिया (Social Media) पर खूब वायरल हो रहे हैं | उनके पोते चिराग के अनुसार, दादी बहुत ऊर्जावान हैं | उन्होंने बताया कि दादी को बचपन से ही तैराकी और खेलने-कूदने का शौक रहा है | शादी के बाद भी शारीरिक रूप से वे काफी सक्रिय रहती थीं | 

उम्र बढ़ने के साथ उनके टखने पर चोट लगी और फिर वे एक दिन बिस्तर से गिर गईं | फिलहाल दादी फिटनेस का प्रशिक्षण ले रही हैं | काफी दिनों से दादी की तबियत खराब थी | अब वे धीरे-धीरे ठीक हो रही हैं और फिर से अपनी दिनचर्या में लौटने के लिए तैयार है | दादी की उम्र देखते हुए लोगों ने वेट लिफ्टिंग को लेकर चिंता जताई थी लेकिन उन्होंने बताया कि इतना वेट उठाना उनके लिए सुरक्षित है | ह्यूमन्स ऑफ बॉम्बे की एक हालिया पोस्ट में 82 वर्षीय दादी ने बताया कि कैसे नियमित रूप से व्यायाम करने से उनका जीवन बदल गया | उन्होंने कहा - धीरे-धीरे हम बिस्तर से फर्श तक और पानी की बोतलों से डंबल तक पहुंच गए | मेरे पैरों में सूजन कम हो गई और मैंने अपने हाथों और बाहों में फिर से ताकत हासिल कर ली | समय के साथ जोड़ों का दर्द और बीपी की समस्या भी खत्म हो गई | 




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      Commented by :Aslam
      23-11-2020 22:27:31

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      Commented by :Sushil Kumar Gautam
      23-11-2020 18:41:05

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      Commented by :Rinku Ansari
      23-11-2020 15:23:39

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