Dengue: डेंगू में खान पान का रखें विशेष ध्यान, ये सभी चीजों का भूलकर भी न करें सेवन
डेंगू बुखार एक गंभीर बीमारी है जिसे एडीज मच्छरों के काटने से फैलता है। भारत में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, और इसके लक्षण में तेज बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द शामिल हैं। कई बार डेंगू जानलेवा भी हो सकता है, और इसका कोई विशेष इलाज नहीं है, लेकिन हेल्दी आहार को डाइट में शामिल करके इस बीमारी को गंभीर होने से रोका जा सकता है।
डेंगू में क्या खाना चाहिए
पपीते के पत्तों का जूस: डेंगू बुखार होने पर पपीते के पत्तों का जूस पीना फायदेमंद माना जाता है। पपीते के पत्ते में काइमोपपैन और पपेन नामक एंजाइम पाए जाते हैं, जो ब्लड प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इसलिए डेंगू की चपेट में आए इंसान को पपीते के पत्तों का जूस पीने की सलाह दी जाती है।
नारियल पानी:
डेंगू होने पर नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो-एसिड, एंजाइम, विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने का काम करता है। डेंगू बुखार की वजह से शरीर में कमजोरी आ जाती है, ऐसे में नारियल पानी का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
हल्दी:
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डेंगू के पेशेंट को हल्दी का सेवन करना चाहिए। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं। रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से डेंगू में फायदा पहुंचता है।
खट्टे फल:
डेंगू बुखार में खट्टे फल जैसे कीवी, संतरा खाने की सलाह दी जाती है। इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इन फलों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यूनिटी मजबूत कर सकते हैं और डेंगू से छुटकारा मिल सकता है।
डेंगू में क्या नहीं खाना चाहिए
चाय, कॉफी, सोडा या सॉफ्ट ड्रिंक्स:
डेंगू के मरीजों को चाय, कॉफी, सोडा या सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसी चीजों से दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि यह डिहाइड्रेशन की समस्या को बढ़ा सकता है।
चटपटे, मसालेदार खाने:
डेंगू में चटपटे, मसालेदार खाने से दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि इसके सेवन से एसिडिटी और पेट संबंधी परेशानियां बढ़ सकती हैं।
तली-भुनी चीजें:
डेंगू के मरीजों को खाने में तली-भुनी चीजें नहीं देनी चाहिए, क्योंकि इससे फैट बढ़ता है और इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है।
निष्कर्षित निष्कर्षण
डेंगू बुखार में सही आहार का चयन करना महत्वपूर्ण है। पपीते के पत्तों का जूस, नारियल पानी, हल्दी, और खट्टे फल डेंगू से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जबकि चाय, कॉफी, सोडा, मसालेदार खाने, और तली-भुनी चीजें बचनी चाहिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
क्या डेंगू में दूध पी सकते हैं?
हां, डेंगू में हल्दी वाले दूध का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.
क्या डेंगू के मरीजों को नमकीन खाना चाहिए?
नमकीन खाना डेंगू में अच्छा नहीं होता है, इसे बचना चाहिए.
डेंगू में क्या पीना चाहिए?
पपीते के पत्तों का जूस, नारियल पानी, और खट्टे फल पीना फायदेमंद हो सकता है.
क्या डेंगू के मरीज दाल खा सकते हैं?
हां, डेंगू के मरीज दाल खा सकते हैं, लेकिन उन्हें तली-भुनी चीजों से दूर रहना चाहिए.
क्या डेंगू के मरीज बनाया गया खाना खा सकते हैं?
हां, डेंगू के मरीज बनाया गया स्वास्थ्यपूर्ण खाना खा सकते हैं, परंतु मसालेदार नहीं होना चाहिए.
इस डेंगू बुखार के समय, सही आहार का सेवन करने से रोगी की स्थिति में सुधार हो सकता है और शीघ्र स्वास्थ्य लाभ हो सकता है। यह ध्यान दें कि चिकित्सक की सलाह का पालन भी अत्यंत महत्वपूर्ण है।
