रोज पिएं इलायची वाली चाय, शरीर को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे – मेधज न्यूज़

चाय पीना सभी को पसंद होता है, किसी को अदरक वाली तो किसी को इलायची वाली चाय पसंद होती है। कुछ लोग बिना दूध वाली चाय की चुस्की लेते हैं, तो कुछ को दूध वाली चाय ज्यादा पसंद होती है। वहीं ज्यादातर लोग अपने स्वाद के लिए भी चाय पीते हैं। आज हम आपको इलायची वाली चाय के फायदों के बारे में बताएंगे। इलायची को अक्सर हम चाय में डालकर पीते हैं फायदे के लिए नहीं बल्कि स्वाद को बढ़ाने के लिए. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इलायची वाली चाय पीने से फायदे भी मिलते हैं। इलायची की चाय पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त होने के साथ इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। आपको बता दें कि इलायची वाली चाय के सेवन से वजन को कम किया जा सकता है।

भारत में चाय को सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थ के रूप में माना जाता है. उत्तर में कश्मीर से लेकर दक्षिण में कन्याकुमारी तक और पूर्व में ईटानगर से लेकर पश्चिम में पोरबंदर तक लोगों के बीच चाय बहुत पॉपुलर है. देश के लगभग हर घर में सुबह की शुरुआत चाय की चुस्कियों के साथ होती है। इलायची पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, प्रोटीन और विटामिन सी आदि पाया जाता है। इलायची की तासीर ठंडी होने के साथ ये शरीर कोठंडा रखती है। देश में चाय का उत्पादन भी बड़े पैमाने पर किया जाता है. दुनिया में भारत उन टॉप 5 देशों में शामिल हैं, जो चाय का निर्यात करते हैं. असम, दार्जिलिंग और नीलगिरी में उत्पादित होने वाली चाय को सबसे बेहतरीन चाय माना जाता है।

हार्ट को रखे हेल्दी
इलायची की चाय पीने से हार्ट भी लंबे समय तक हेल्दी रहता है और शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक होता है। इस चाय को पीने से शरीर में गुड कोलेस्ट्रोल बढ़ता है और हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है। इलायची की चाय हार्ट स्ट्रोल, हार्ट अटैक के खतरे को भी कम करती है।

तनाव
इलायची वाली चाय का सेवन करने से तनाव की समस्या को दूर किया जा सकता है. इलायची को चबा कर खाने से हार्मोंस में तुरंत बदलाव आता है, और यह तनाव को दूर करने में मदद कर सकती है।

इम्यूनिटी को करे मजबूत
इलायची में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करके मौसमी बीमारियों के खतरे को कम करता है। इलायची की चाय पीने से सर्दी, खांसी और शरीर के दर्द में आराम मिलता है और शरीर स्वस्थ रहता है।

कोलेस्ट्रॉल
इलायची की चाय शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाने का काम करती है. यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को भी कम करने में मदद कर सकती है।