सैंडविच खाना किसको नहीं पसंद है अगर सैंडविच हेल्दी हो उसकी बात ही अलग है यह खाने मे जितना टेस्टी लगता है उससे ज्यादा बनाने मे आसान होता हैं यह बॉडी के लिए हेल्दी माना जाता हैं यह रेसिपी बहुत जल्दी बनने वाली रेसिपी है इसे आप बच्चो के टिफिन मे भी दे सकते हैं तो चलिए बनाना शुरू करते है सैंडविच बनाने की प्रक्रिया। नीचे दी गई हैं इसकी सामग्री
सामग्री
पनीर
शिमला मिर्च,
टमाटर,कटा
प्याज,खीरा,पनीर
कटा धनिया काली मिर्च,
हरी मिर्च,
नमक
मेयोनीज
आलू टिक्की
हेल्दी सैंडविच बनाने की विधि
आप ने बहुत सारे सैंडविच खाये होंगे लेकिन अगर अपने ये सैंडविच खाया आपको मजा ही आ जायेगा तो चलिए बनाते है सबसे पहले एक बाउल को लें। उसमे आलू को ग्रेड करके मिलाये। उसके बाद आप एक बाउल में कटी हुई शिमला मिर्च,कटे हुए टमाटर,कटा हुआ प्याज,खीरा,पनीर के टुकड़े,बारीक कटा धनिया,काली मिर्च,हरी मिर्च,नमक को अच्छी तरह मिलाये उसमे मेयोनीज डालकर अच्छे से मिला लें। उसके बाद आप पनीर के छोटे छोटे क्यूब काट के अलग अलग रख ले अब आप एक ब्रेड ले उसमे सबसे पहले आप म्यूनीज लगाए और दूसरी तरफ टमॅटो सॉस और चिली सॉस को लगाए और उसके बाद सारी सब्ज़ी के मिक्ससप को ब्रेड पर रखे उसके बाद आप पनीर के क्यूब को रखे और धनिया पत्ते से गर्लिश करे और फिर आप ब्रेड को अच्छी तरह से बंद कर दे और घी मे अच्छी तरह से सेक ले और आप इसे गरमा गरमा सर्व करे चाय की चुस्की के साथ
