होम > सेहत और स्वास्थ्य

सौंफ और मिश्री के फायदे

सौंफ और मिश्री के फायदे

आज हम बात करते है कि सौंफ और मिश्री दाना का सेवन करने से हमें क्या फायदे होते हैं। आप ने देखा होगा।  कि जब हम लोग होटलों में खाना खाने जाते हैं। तो वहा पर भी एक प्लेट में माउथ फ्रेशनर के तौर पर सौंफ और मिश्री दाना रखे जाते हैं। जोकि खाना खाने के बाद हम लोग एक चम्मच सौंफ और मिश्री दाना माउथ फ्रेश के लिए जरूर लेते हैं। सौंफ का स्वाद थोड़ा सा कसैला होता है इसीलिए इसका सेवन मिश्री के साथ करने से ये अधिक स्वादिष्ट लगती है।

सौंफ और मिश्री खाने में स्वादिष्ट होने के साथ शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देतीं हैं आपको हमारे घरों के रसोई में बहुत से ऐसे मसाले मिल जायेंगे जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत का ख्याल रखने में भी मदद करते हैं।

सौंफ और मिश्री यानि दोनों में विटामिन, फाइबर, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे लाभकारी गुण पाए जाते हैं। जो हमारे इम्युनिटी को भी बढ़ाते हैं। अगर आप रोज खाना खाने के बाद एक चम्मच सौंफ और मिश्री दाना का सेवन करे हैं। तो ये आप के पाचनतंत्र को मजबूत बनता है। बताते हैं, कि सौंफ और मिश्री दाना का सेवन करने से सबसे अधिक हमारी आंखों के लिए फायदेमंद साबित होती हैं। रोजाना सौंफ और मिश्री दाना का सेवन करने से आंखों की रौशनी बढ़ जाती हैं। बहुत से लोगों के मुँह से हमेशा बदबू आती रहती हैं। तो उन लोगों को सौंफ और मिश्री दाना का सेवन करना चाहिए। जिसे मुँह से आने वाली बदबू और बैक्टीरिया भी दूर हो जाते हैं। खासकर गर्मी में सौंफ और मिश्री दाना का सेवन जरूर करें। क्योंकि सौंफ और मिश्री से पेट को ठंडक मिलती है।