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गर्मियों में ज्यादा आइसक्रीम खाने से सेहत पर हो सकता बुरा असर

गर्मियों में ज्यादा आइसक्रीम खाने से सेहत पर हो सकता बुरा असर

आज बात करते है,आइसक्रीम के बारे में,गर्मियों के महीने में आइसक्रीम बहुत ही पसंद की जाती हैं। बच्चे बूढ़े या जवान सब आइसक्रीम के शौकीन होते हैं। लोग गर्मियों में आइसक्रीम का ज्यादा इस्तेमाल इस लिए करते है। क्योंकि गर्मियों में आइसक्रीम खाने से  शरीर में ठंडक पहुँचती हैं। लेकिन क्या आप को पता है कि आइसक्रीम खाने से हमारे सेहत पे इसका कितना बुरा असर पड़ता हैं।

लोगों को लगता है कि आइसक्रीम खाने से शरीर की गर्मी दूर हो जाएगी। लेकिन ऐसा नहीं हैं।  क्योंकि आइसक्रीम में फैट कंटेंट ज्यादा होता हैं। जो  शरीर के भीतर गर्मी पैदा कर देता है।

अगर आप गर्मियों में ज्यादा आइसक्रीम का सेवन करते है, तो आप को बार-बार प्यास लगेगी। इसी लिए गर्मियों में आइसक्रीम का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए। लेकिन आपको बता दे, कि सर्दियों में आइसक्रीम खाने के कई फायदे भी होते हैं। सर्दियों में आइसक्रीम खाने से गले की खराश दूर हो जाती है। लेकिन अगर आप हल्की गर्मी और हल्की सर्दी में आइसक्रीम खाते हैं। तो इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा। दूध और क्रीम में प्रोटीन की मात्रा भरपूर होने के कारण आइसक्रीम से भी इस पोषक तत्व को प्राप्त किया जा सकता है। शरीर को तरो ताजा रखने के लिए आप आइसक्रीम का सेवन कर सकते क्योंकि आइसक्रीम एनर्जी बूस्टर की तरह काम करती हैं।