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सर्दी मे सेहत का ख्याल रखेगी गुड़ चिक्की

सर्दी मे सेहत का ख्याल रखेगी गुड़ चिक्की

आपको पता ही होगा की गुड़ और मूंगफली दोनों बेहत फायदेमंद हैं जो हमारे सेहत के लिए अतिरिक्त उपयोगी है।  गुड़ हमारे अंदर खून की कमी को दूर करता है, और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने मे मदद करता हैं।

यहाँ तक की यह हड्डियों को मजबूत करने मे सहायक माना जाता है सर्दी के मौसम में इसका सेवन करने से बॉडी तरोताजा बनी रहती है। जब इस गुड़ को मूंगफली के साथ मिलाकर बनाया जाता है तो इसके फायदे और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं।

आइए जानते है गुड़ और मूंगफली की चिक्की के फायदे

1. बॉडी को तरोताजा रखती है चिक्की

सर्दी मे हम लोगो को ठंड बेहद लगती हैं जिससे कारण हमारी फिजिकल एक्टिविटी कम होने लगती हैं। और जिससे हमारी सेहत पर असर पड़ता है। इस समस्या को दूर करने के लिए आपको  गुड़ और मूंगफली दोनों का ही सेवन करना बहुत जरुरी है।

2. दिल के लिए फायदेमंद

हम में से अधिकतर लोग रोजाना ही अनहेल्दी चीजों को और बाहर का खाना पसंद करते हैं।  उन सब से हमारा पेट तो भरता है लेकिन उसका खराब  प्रभाव हमारे हृदय पर भी होता है, जिससे हृदय का कॉलेस्ट्रोल लेवल बढ़ जाता है। इसके लिए चिक्की एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन है।

पाचन को ठीक रखती है चक्की

चिक्की पेट की समस्या से आपको निजात दिलाती है और आपके पाचन को दुरुस्त करती है। कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या भी इससे हल की जा सकती है। रक्त के संचार को बेहतर बनाने में भी यह मददगार है।

3. ब्लड शुगर को रखती है कंट्रोल

हेल्थ रिपोर्ट के मुताबिक चिक्की के सेवन से मधुमेह के मरीज अपनी शुगर लेवल को बैलेंस कर सकते है। चिक्की में मौजूद मैगनीज फैट और कार्बोहाइड्रेट को रेगुलेट करता है और शुगर के स्तर को बनाए रखता है। हालांकि, इसके सेवन से पहले आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।