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पैर क्रॉस कर बैठने से आती है ये बीमारी

पैर क्रॉस कर बैठने से आती है ये बीमारी

आज हम बात कर रहे है कि पैर क्रॉस कर के बैठने से क्या होता हैं। आप ने देखा होगा बहुत से लोग जब कुर्सी , बेड या कही पे बैठते हैं। तो वो पैर क्रॉस कर लेते  हैं। यानि  एक पैर के ऊपर दूसरा पैर रख लेते हैं। जो की देखने में अच्छा लगता हैं। लेकिन क्या आप को पता है कि पैर क्रॉस कर बैठने से कितनी तरह की परेशानियां हमारे शरीर में बढ़ रही होती है।
 
तो आइए जानते है। पैर क्रॉस कर के बैठने से होनी वाली समस्याएं

जो लोग रोज क्रॉस लेग बैठते हैं। उन को पेल्विक मसल्स इंबैलंस की समस्या हो सकती है, और नर्व पैरालिसिस की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है। ब्लड सर्कुलेशन रुकने और लंबे समय तक नसों के दबे रहने की वजह से नर्व्स डैमेज होने लगती हैं। पैर पर पैर रखकर बैठने से ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या हो सकती है। क्योंकि ब्लड का सर्कुलेशन पूरी बॉडी में नहीं हो पाता है। इससे हार्ट पर प्रेशर पड़ता है, और ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। खास कर जिन लोग को बीपी की समस्या हो, उनको पैर क्रॉसकर नहीं बैठना चाहिए। पैर क्रॉस करके बैठने से हिप और लोअर  दर्द शुरू हो जाता है।