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क्या है नारियल पानी के फायदे

क्या है नारियल पानी के फायदे

आज बात करते है कि नारियल का पानी हमारे  लिए कितना फायदेमंद होता हैं। आप सभी जानते हैं कि हमारे शरीर में मौजूद पानी पसीने के रूप में बाहर निकल जाता। तब हमे अपने शरीर को हाइड्रेट रखना जरुरी हो जाता हैं। तब हम कही बाहर निकलते तो नारियल का पानी जरूर पीते हैं। जोकि शरीर को हाइड्रेट रखता है।

तो आइये बात करते है नारियल पानी के फायदे की।

नारियल का पानी ब्लड प्रेशर वालो के लिए सर्वाधिक फायदेमंद होता हैं। क्योंकि  नेचुरल वॉटर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। बताते हैं कि नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो-एसिड, एंजाइम्स, जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर रोज सुबह नारियल पानी पीते हैं। तो आप के थायराइड हार्मोन्स संतुलित रहते हैं। इससे मोटापा बढ़ने की दिक्कत दूर होती है, और इससे बालों का झड़ना भी बंद होता है। साथ ही स्किन का रुखापन भी दूर होता है। कहते है,कि नारियल पानी में पाए जाने वाले गुणों से डार्क सर्कल खत्म हो सकते हैं। रोज डार्क सर्कल वाली जगह पर नारियल पानी लगाने से डार्क सर्कल दूर हो जायेंगे। सिर दर्द से जुड़ी ज्यादातर समस्याएं डिहाइड्रेशन की वजह से ही होती हैं. ऐसे में नारियल पानी पीने से  सिर दर्द  से तुरंत आराम मिलता हैं।