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कौन से फल डेंगू को जल्दी ठीक होने में मदद कर सकते है

 कौन से फल डेंगू को जल्दी ठीक होने में मदद कर सकते है

डेंगू काफी दुर्बल हो सकता है और अगर ठीक से देखभाल नहीं की गई, तो यह घातक भी बन सकता है। इसलिए आहार वसूली प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तेजी से उपचार को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, एक सावधान आहार रखना और उन चीजों का सेवन करना महत्वपूर्ण है जो विटामिन और पोषक तत्वों से अधिक भरे होते हैं। जबकि रोगियों को तेजी से ठीक होने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए उचित आराम करने और बहुत सारे तरल भोजन पीने की सलाह दी जाती है। यह कुछ सुपर फूड हैं जो किसी के स्वास्थ को अच्छा रखने में मदद करते हैं।

कीवी: विभिन्न अध्ययनों के अनुसार कीवी फल डेंगू बुखार और अन्य सहवर्ती लक्षणों पर एक मजबूत चिकित्सीय प्रभाव पाया गया है। इसमें अधिक आयरन होता है, जो स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह पोटेशियम, विटामिन ई और विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत भी है जो शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाए रखता है। हम प्रतिरक्षा के बारे में भी बात कर सकते हैं क्योंकि कीवी में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पायी जाती है और डेंगू आदि से लड़ने में बहुत मदद करता है।

पपीता: पपीते का अर्क पाचन एंजाइम पपैन और काइमोपापेन का एक अच्छा स्रोत है, जो पाचन में मदद करता है, सूजन को रोकता है, और अन्य पाचन मुद्दों का इलाज करता है। पपीते के पत्ते डेंगू से लड़ने में मदद करते है। ताजा पपीते के पत्ते का रस 30 मिलीलीटर प्लेटलेट काउंट को बढ़ाकर डेंगू के उपचार में सहायता करता है।

नारियल पानी: यह पानी का एक प्राकृतिक स्रोत है जो आवश्यक मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है। ज्यादातर मामलों में, निर्जलीकरण डेंगू का अनुसरण करता है और नारियल पानी में पर्याप्त मिनरल्स होते हैं जो शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं। त्वरित वसूली के लिए बहुत सारे भोजन के सेवन की सिफारिश की जाती है और नारियल पानी आवश्यक और आसानी से उपलब्ध तरल चीजों में से एक है जो शरीर को तेजी से ठीक करने में मदद करता है।

माल्टा: डेंगू के मरीजों के लिए खट्टे फल फायदेमंद साबित होते हैं। डेंगू संक्रमण के रोगी निर्जलीकरण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और माल्टा थकान से लड़ने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है। रोगी के दैनिक भोजन में मिलाया गया माल्टा जूस का एक साधारण कप उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत कर सकता है।

ड्रैगन फ्रूट: इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, उच्च फाइबर और आयरन अधिक होता है और यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत भी है। यह रोगियों की सेलुलर प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और डेंगू रक्तस्रावी बुखार से बचाता है। डेंगू बुखार अक्सर हड्डियों में तीव्र दर्द का कारण बनता है और ड्रैगन फ्रूट हड्डियों की ताकत को बढ़ाने में मदद करता है और अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है।

अनार: अनार में अधिक आयरन पाया जाता है। यह एक स्वस्थ रक्त प्लेटलेट काउंट को संरक्षित करने में सहायता करता है, जो डेंगू से उबरने के लिए आवश्यक है। इसकी खपत का शरीर पर समग्र सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह थकावट का मुकाबला करता है, जो डेंगू में आम है और तीव्र चरण में ठीक होने के बाद कई हफ्तों तक बना रहता है। 

किसी भी चीज़ को फॉलो करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले। -BS