होम > सेहत और स्वास्थ्य

कम उम्र में हो रहे सफेद बाल, तो जाने क्या है लक्षण और उपाय

कम उम्र में हो रहे सफेद बाल, तो जाने क्या है लक्षण और उपाय

आज कल के  दौर में बहुत ही छोटी सी उम्र में लोगो के बाल सफेद होने लगे हैं। जब कोशिकाएं पिगमेंट बनाना बंद कर देती हैं तब हमारे बाल सफ़ेद होने लगते है।  

इसका सबसे बड़ा कारण आपका खराब खानपान भी हो सकता हैं। कई बार अनुवांशिकी की वजह से भी लोगो को कम उम्र में बालो की समस्या से जूझना पड़ता हैं और उनके भी बाल सफ़ेद होने लगते है।

आपने कई युवाओं में अभी से सफेद बालों को देखा होगा।  यहां तक कि कई बार तो 13, 14 से 16 साल के टीनएजर्स के भी बाल सफेद होने लगते हैं, जबकि कई लोगों के 50 की उम्र तक भी बाल सफेद नहीं होते हैं, आज हम आपको बताएंगे कि  बाल को सफेद होने से कैसे बचाये 

आंवला और मेथी के बीज बालों को सफेद होने से रोकते हैं और ये बालो को पोषण भी प्रदान करते है। मेथी के बीज और शुद्ध आंवले के तेल से बाल मजबूत होते हैं और इसका लगातार सेवन करने से  बाल घने भी हो जाते है। 

इसके अलावा आप अपनी डाइट में आंवला भी  शामिल कर सकते हैं, इसके अलावा डॉक्टर की सलाह पर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और विटामिन सी का सेवन भी बालों की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।