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क्या इमली खाने से दांतों को नुकसान पहुँच सकता है?

 क्या इमली खाने से दांतों को नुकसान पहुँच सकता है?

आपको याद है एक देसी मसालों के स्पर्श के साथ खट्टी-मीठी इमली है जो स्वाद का एक त्वरित पंच देती है जिसे हम एक देसी कैंडी बोलते है। अधिकांश देसी बच्चों के लिए, एक चुटकी काले नमक और काली मिर्च के डैश के साथ उस चटपटी इमली का आनंद लेना बचपन का सबसे पसंदीदा इलाज था। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बचपन की ये आदतें आपकी खराब डेंटल हेल्थ की वजह हो सकती हैं। आप मानो या मानो विशेषज्ञों का सुझाव है कि खट्टी इमली खाने से आपके दांतों का स्वास्थ्य खराब हो सकता है। यहाँ बताया गया है कि इमली आपके स्वास्थ्य और दंत स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है।

 

इमली ही क्यों?

सदियों से, इमली भारतीय पाक संस्कृति का एक सर्वोत्कृष्ट हिस्सा रही है। चटनी में एक अच्छा स्वाद जोड़ती है करी और डेसर्ट को टेंगीनेस का सूक्ष्म संकेत देने तक, हर भारतीय व्यंजन में इस घटक को अपने व्यंजनों में जोड़ने का एक शानदार तरीका है। लेकिन इस फल के स्वाद के बाद यह जिंगी, टेंगी और थोड़ा मीठा सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकता है, अगर इसका सेवन अधिक मात्रा में किया जाए।

 

यह अच्छा है या बुरा?

इमली विटामिन बी, पोटेशियम, विटामिन बी 3, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस की अच्छाई से भरपूर होती है। इमली में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मस्तिष्क स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा में सुधार करने और मुक्त कणों की उपस्थिति के कारण होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं। हालांकि, इस फल का अधिक सेवन करना बिल्कुल भी ठीक नहीं हो सकता है। इसके अलावा, इमली के अत्यधिक सेवन से एलर्जी भी हो सकती है, और रक्त प्रवाह भी धीमा हो सकता है या रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकता है।

 

यहाँ बताया गया है कि इमली दंत स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है?

इमली का अधिक मात्रा में सेवन करने से इसकी अम्लीय प्रकृति के कारण तामचीनी को नष्ट करके आपके दांतों के स्वास्थ्य को भी बर्बाद किया जा सकता है। लेकिन वास्तव में तामचीनी क्या है? यह मूल रूप से बाहरी परत और सबसे कठिन ऊतक है जो दांतों की रक्षा करता है। कुछ दंत विशेषज्ञों के अनुसार, तामचीनी दांतों के मुकुट को कवर करती है, जिससे परत दिखाई देती है। -BS