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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जमकर खाएं अमरूद, सर्दियों में इसके हैं फायदे ही फायदे

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जमकर खाएं अमरूद, सर्दियों में इसके हैं फायदे ही फायदे

नई दिल्ली: अमरूद (Guava) मीठा और स्वादिष्ट फल होने के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भरा हुआ है। सर्दियों में अमरूद खाने के फायदे ही फायदे हैं। दंत रोगों के लिए अमरूद रामबाण साबित होता है। अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं। इसके अलावा भी ये कई औषधीय गुणो के लिए जाना जाता है।


अमरूद के फायदें-


  • अमरूद के बीज गैस और अपच की समस्या को दूर करने में मदद करता है।


  • अमरूद में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो दिल की सेहत को दुरुस्त रखने में लाभदायक होते हैं।


  • अमरूद में बहुत सारा विटामिन C पाया जाता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।


  • अमरूद में काफी कम मात्रा में कैलरी पाया जाता है। जिससे ये वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है। 


  • अमरूद डायबिटीज को कंट्रोल करने में हमारी मदद करता है।