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वजन कम करने के लिए पीना शुरु करें ड्रमस्टिक टी

वजन कम करने के लिए पीना शुरु करें ड्रमस्टिक टी

आयुर्वेद में सहजन या मोरिंगा काफी महत्वपूर्ण जड़ी बूटी मानी गई है। इस फली को आमतौर पर सब्जी के तौर पर खाना जाता है। मगर इसे वजन कम करने के लिए भी इस्तेमाल में लाया जा सकता है। आयुर्वेद में भी इसका जिक्र मिलता है।


दरअसल मोरिंगा पाउडर का इस्तेमाल कर चाय तैयार की जाती है। इससे वजन कम करने में मदद मिलती है। ये वजन कम करने के साथ ही डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और अस्थमा के खतरे को कम करता है।


मोरिंगा में फैट कम करने वाले गुण भी होते है। अगर इसकी चाय बनाकर पी जाए तो ये वजन घटाने में महत्वपूर्ण रोल निभा सकता है। इसकी चाय बनाने के लिए मोरिंगा पाउडर लें। इसे एक से दो कप पानी में उबालें। इस मिश्रण को छान कर सुबह की चाय के तौर पर इसे पिएं।


ये हैं इस चाय के लाभ


इस चाय को पीने से कई स्वास्थ्य संबंधित परेशानियां दूर होती है। एक कप चाय में कई पोषक तत्व होते है। ये शुगर के रोगियों की ब्लड शुगर कंट्रोल करती है। मोरिंगा टी के सेवन से यूरिन में शुगर और प्रोटीन की मात्रा कम हो सकती है। ये खून में ग्लूकोज को भी कम करता है।


हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद


हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी मोरिंगा टी का सेवन करना चाहिए। इससे उन्हें काफी लाभ होता है। रोज मोरिंगा चाय पीने से ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता है।


अस्थमा


अस्थमा के मरीजों को भी दौरे कम करने के लिए मोरिंगा टी का सेवन करना चाहिए। रोज सुबह मोरिंगा-टी को अपनी डाइट में शामिल करें। इससे लाभ होता है।


बेहतर पाचन


मोरिंगा चाय पीने से पाचन संबंधित समस्याएं खत्म होती है। इस चाय से पेट का स्वास्थ्य सुधरता है।


त्वचा और बाल


ये चाय त्वचा और बालों को अच्छा बनाने में मददगार होती है। ये शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाती है। इसे नेचुरल डिटॉक्सिफायर होता है। इसे पीने से त्वचा और बाल अच्छे होते है।