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ये 5 मसाले दार चाय करेंगी आप का वेट लॉस

ये 5 मसाले दार चाय करेंगी आप का वेट लॉस

हमारे आस-पास लगभग हर कोई अपना वजन कम करना चाहता है और हमें इस बात से सहमत होना होगा कि इसमें खाने-पीने की भूमिका होती है। तो, अगर आप भी कुछ वजन कम करना चाहते हैं, तो चलिए आगे बढ़ते हैं और इस अद्भुत 5-स्पाइस चाय की रेसिपी को आजमाते हैं।

सामाग्री

2 टेबल स्पून हरा धनिया, 2 टेबल स्पून सौंफ, 2 टेबल स्पून जीरा, 2 टेबल स्पून अजवायन, 1 इंच दालचीनी स्टिक और आवश्यकतानुसार पानी।

इन मसालों के फायदे

जीरा - ये अत्यधिक पाचक होने के लिए जाना जाता हैं और पेट को शांत करते हैं। जीरे में एसेंशियल ऑयल होता है जो एसिडिटी को उत्तेजित कर सकता है।

दालचीनी की छड़ी - यह मसाला एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने के लिए जाना जाता है। पहले से ही दालचीनी की छड़ी का उपयोग दस्त, गैस और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) रोगों के इलाज के लिए एक शक्तिशाली दवा के रूप में किया जाता रहा है।

कैरम सीड्स - भारत में आम तौर पर अजवाइन के रूप में जाना जाता है, इस मसाले में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने में भी मदद कर सकता है।

सौंफ के बीज - यह मसाला फाइबर का एक समृद्ध स्रोत माना जाता है जो आपको सभी अतिरिक्त भोजन से दूर रहने में मदद करता है। इसका मतलब यह भी है कि मसाला आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है और इस तरह अधिक खाने से रोकता है।

धनिया के बीज - क्या आप जानते हैं कि धनिया के बीज कट्टरपंथी गतिविधि को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं क्योंकि इनमें एंटीऑक्सिडेंट मौजूद होते हैं। इसका मतलब यह है कि ये बीज आपके पेट को थोड़ा आराम देते हुए रक्षा तंत्र को बढ़ावा देते हैं, जो आगे चलकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।                                     -SK