होम > अन्य

पोषक तत्वों से भरपूर-कीवी

पोषक तत्वों से भरपूर-कीवी

कीवी एक ऐसा फल है जो ज्यादातर पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की बात हो या फिर डेंगू-मलेरिया की समस्या में जल्दी ठीक होने की बात हो, कीवी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। डॉक्टर भी बारिश के मौसम में लोगों को कीवी खाने की सलाह देते हैं क्योंकि यह सिरदर्द और अन्य लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। कीवी में शरीर के लिए कॉपर, जिंक, नियासिन, पोटैशियम, राइबोफ्लेविन, बीटा कैरोटीन सहित कई तरह के फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं।

कीवी स्वाद में खट्टा होता है, लेकिन सेहत के लिए इसके फायदे किसी भी फल जितने ही ज्यादा होते हैं। कीवी कई बीमारियों के इलाज में काफी फायदेमंद माना जाता है। क्या  आप रक्त प्रवाह बढ़ाने वाले कीवी फल खा रहे हैं? डॉक्टर एनीमिया की स्थिति में कीवी खाने की सलाह देते हैं क्योंकि यह रक्त की पूर्ति करने में मदद कर सकता है। शरीर में खून की कमी। पेय में आयरन और विटामिन सी की मात्रा शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने का काम करती है। एनीमिया के मामलों में कीवी फल का सेवन फायदेमंद होता है। भले ही इन बीमारियों में कुछ समस्याएं हैं, लेकिन कीवी खाने से इन समस्याओं की मात्रा को कम करने में मदद मिल सकती है। डिलीवरी के बाद महिलाओं के लिए कीवी एक बेहतरीन फल है, क्योंकि यह कमजोरी और एनीमिया को दूर करने में मदद करता है।