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नारियल तेल के फायदे

नारियल  तेल के फायदे

नारियल के तेल का उपयोग लोग कई  तरह से करते है कुछ लोग तो इसे खाने मे और कुछ लोग बालो कि सुंदरता के लिए प्रयोग करते है नारियल के उपयोग से कई तरह की बीमारियों से  छुटकारा पाया जा सकता है आइए जाने किन किन बीमारियों मे यह यूज़ किया जाता है। 

1. वजन घटाने के लिए -नारियल तेल का उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जा सकता है।
2. पाचन स्वास्थ्य के लिए- नारियल तेल के फायदे में पाचन स्वास्थ्य में सुधार भी शामिल है। दरअसल, नारियल तेल को हेल्दी ऑयल माना जाता है, जो पाचन को बेहतर करने में मददगार हो सकता है 
3. दौरा रोकने में - नारियल तेल दौरों को रोकने में भी मदद कर सकता है। जी हां, नारियल में एंटीकॉन्वुल्सेंट गुण होते हैं। यह एक तरह से मिर्गी के दौरे के ड्रग के रूप में कार्य करता है।
4. डायबिटीज में कोकोनट ऑयल के फायदे - नारियल तेल खाने के फायदे में मधुमेह भी शामिल है। दरअसल, मधुमेह को नियंत्रित करने में डाइट का बहुत बड़ा योगदान होता है 
5. हृदय स्वास्थ्य के लिए - हृदय को स्वस्थ रखने में भी कोकोनट ऑयल मदद कर सकता है। दरअसल, नारियल तेल में पॉली अनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो हृदय रोगों का खतरा कई गुना तक कम कर सकते हैं 
6.अल्जाइमर में नारियल तेल के लाभ - नारियल तेल से अल्जाइमर का घरेलू इलाज किया जा सकता है। इसकी वजह है नारियल तेल में मौजूद सैचुरेटेड फैट। हालांकि इसे लेकर अभी तक कोई वैज्ञानिक पुष्टि तो नहीं हुई है।