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नींबू खाने के फायदे

नींबू खाने के फायदे

नींबू खाने के बहुत से फायदे हैं, यह खराब गले, कब्ज, किडनी और मसूड़ों की समस्याओं से राहत पहुंचाने में सहायता करता है। साथ ही नींबू खाने से ब्लड प्रेशर और तनाव मं कमी होती है। नींबू त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ ही लिवर के लिए भी बहुत मददगार होता है।

और भी है फायदे

पाचन क्रिया, वजन संतुलित करने और कई तरह के कैंसर से बचाव करने में नींबू पानी मददगार होता है।

खाली पेट नींबू पानी पीने से शरीर पोषक तत्वों का अवशोषण ज्यादा बेहतर तरीके से कर पाता है। जिसकी वजह से बीमार होने का खतरा कम होता है।

नींबू पानी पाचन शक्ति को  मजबूत बनाने का काम करता है। वजन घटाने और कैंसर से बचाव करने में बहुत कारगर साबित होता है।

नींबू के रस में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही यह आपकी इम्यूनिटी को भी बनाए रखता है।