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मौसंबी के ये लाभ, जरूर जानिए आप

मौसंबी के ये  लाभ, जरूर जानिए आप

मौसंबी बेहद गुणकारी फल है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि मौसमी का जूस पीने से बेहतर है कि हम मौसंबी के फल को खाये। मौसंबी में मिनरल्स, विटामिन सी, फाइबर और पोटेशियम जैसे लाभकारी तत्व पाए जाते हैं, जो न सिर्फ बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी हसीन  बनाते हैं।


इसलिए नियमित रूप से मौसंबी को खाने से इम्यूनिटी बेहतर होती है। मौसंबी का जूस अगर रोज़ाना पियों तो फायदेमंद है क्योंकि मौसंबी में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद होती है। आंखों को स्वस्थ रखने में विटामिन सी अहम भूमिका निभाता है।

मौसंबी नींबू प्रजाति का फल है, लेकिन नींबू की तुलना में कई गुना अधिक लाभकारी है। इसका फल करीब एक महीने तक बिना बिगड़े सुरक्षित रह सकता हैं। यह बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है। इसे पीने से इंसान के शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं।

इसका जूस आंखों के लिए काफी फायदेमंद  है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल कारणों से ये आपकी आंखों को इन्फेक्शन से बचाता है। मौसंबी में डायटरी फाइबर होता है जो कि कब्ज की बीमारी वाले लोगों के लिए उपयोगी है। इसलिए जूस की बजाय इसे सीधा खाया जाना चाहिए।