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ग्रीन टी के फायदे

ग्रीन टी के फायदे

ग्रीन-टी में पुदीने की पत्तियां डालने से ये आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता हैI इसके साथ ही इससे पाचन में सुधार होता है,वहीं अगर आप इस ग्रीन टी को पीते हो तो आपको काफी देर तक भूख नहीं लगती है जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है I

ग्रीन-टी पीने का सबसे सही समय होता है नाश्ता या खाना खाने के एक से डेढ़ घंटे बाद आपको खाली पेट ग्रीन-टी का सेवन करने से बचना चाहिए।

ग्रीन टी दिमाग को तरोताजा करने में काफी मददगार होती है। इसे रोजाना पीने से मस्तिष्क उत्तकों को खत्म होने से रोका जा सकता है। इससे दिमाग की भूलने की बीमारियां जैसे अलजाइमर या पार्किशन की आशंका को कम होती है।

ग्रीन टी में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करते हैं। इसके कम होने पर ब्लड प्रैशर भी नार्मल रहता है और हार्ट अटैक जैसी समस्या से बचा जा सकता है।