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आइये जानते है सर्दियों में मुलेठी खाने के फायदे (Mulethi Ke Fayde)-Medhaj News

आइये जानते है सर्दियों में मुलेठी खाने के फायदे (Mulethi Ke Fayde)-Medhaj News

आइये जानते है मुलेठी खाने के फायदे 


मुलेठी कैल्शियम, ग्लिसराइजिक एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक, प्रोटीन और वसा के गुणों से भरपूर होती है तथा स्वाद में मुलेठी मीठी होती है, इसका इस्तेमाल नेत्र रोग, मुख रोग, कंठ रोग, उदर रोग, सांस विकार, हृदय रोग, घाव के उपचार के लिए सर्दियों में किया जाता है।


मुलेठी एक आयुर्वेदिक औषधि है,मुलेठी को आप चूस कर  खाया जाता है,जो सर्दियों में खांसी , वायरल फ्लू से भी बचाने में अत्यंत ही सहायक है।


अगर आपको बहुत थकान या कमजोरी महसूस हो रही है तो आप मुलेठी का सेवन करे यह आपके लिए अत्यंत ही फायदेमंद होता है। मुलेठी कहते समय यह ध्यान मात्रा का ध्यान रखे जो इस प्रकार है -दो ग्राम मुलेठी पाउडर के साथ एक चम्मच घी और एक चम्मच शहद को गर्म दूध में मिलाकर पिएं। आप इसे कच्चा भी (स्टिक फॉर्म) खा सकते हैं तो आधा इंच से ज्यादा न लें। इसका फायदा आपको जल्द ही नजर आने लगेगा। इससे ज्यादा मात्रा में सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।


मुलेठी में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो आंत के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा यह अल्सर, सांस की समस्या और बैक्टीरिया के संक्रमण को दूर करता है।


त्वचा के रोग दूर करने के लिए मुलेठी के चूर्ण को दूध या गुलाब जल में मिलाकर त्वचा पर समान रूप से लगाएं । जड़ को पानी में उबालकर और गर्म पानी से गरारे करने से दांतों और मसूढ़ों के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिलेगी। अगर आपको मिचली आ रही है तो मुलेठी को 1 चम्मच चायपत्ती के साथ पानी में उबालने से तुरंत आराम मिलेगा।