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नीम्बू पानी पीने के फायदे

नीम्बू पानी पीने के फायदे

फ्रेश नींबू पानी पीने से जहां थकान और गर्मी से छुटकारा मिलता है, वहीं, नींबू की खूश्बू और पानी की ठंडक से पेट के साथ पूरे सिस्टम को आराम-सा महसूस होता है। इसीलिए,इंसानो को हर मौसम में नींबू पानी पीना पसंद आता है। यह हाइड्रेटेड रहने का एक उत्तम तरीका है और पेट से जुड़ी कई परेशानियों से भी आराम दिलाता है। वहीं, नींबू पानी पीने से तुरंत शरीर एक्टिवेट भी  हो जाता है। हमेशा इंसान लोग नींबू पानी बनाते समय उसें सादा पानी  या ठंडे पानी मिलाते हैं और उसे ऐसे ही पीना पसंद करते हैं। कुछ इंसान वजन कम करने के लिए नींबू पानी पीते हैं, पर क्या कभी आपने गर्म पानी में नींबू मिला कर है? नहीं पिया तो जरूर करें सेवन, क्योंकि यह ठंडे या नॉर्मल नींबू पानी (nimbu ke fayde) से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होता है। नींबू में सबसे ज्यादा विटामिन सी होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए इन दिनों सिट्रस फलों का सेवन करने का सुझाव  एक्सपर्ट दे रहे हैं