संगीत हर किसी को पसंदीदा होता है। जब कोई गाना आपका पसंदीदा होता है तो उसे दिन में कई बार सुनकर भी आप बोर नहीं होते और सुनते रहते हैं और कई बार तो ऐसा होता है की इंसान गाना सुनते सुनते ही सो जाते हैं। सोने से पहले अक्सर इंसान अच्छी नींद के लिए संगीत सुनते हैं जिससे कि रिलैक्स सके और नींद अच्छी आआ सके। लेकिन क्या ये आदत अच्छी है ?
ईयरफोन लगाकर सोना खतरनाक है वही धीमी आवाज़ पर बिना एयरफ़ोने के गाना सुना जा सकता है-
सोने से पहले गाने सुनते हुए कान में ईयरफोन लगाकर सो जाना इंसानो लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसा नहीं कहा जा सकता कि ये आपके लिए जानलेवा है लेकिन इस आदत की वजह से आपको एक अच्छी नींद से मुँह मुड़ना पड़ सकता है। बहुत लंबे समय से ये कहा जाता आ रहा है कि संगीत आरामदायक होता है ,
इसमें आराम देने वाली क्वॉलिटी पायी जाती है। ऐसे में हम शरीर को किसी और साउंड पर निर्भर कर रहे हैं जो पूरी तरह से हानिकारक है। अगर आप नियमित रूप से आर्टिफिशल साउंड सुनकर सोने की आदत डाल रहे हैं तो यह पूरी तरह से अनहेल्दी है। और इससे आपको परहेज करना चाहिए।
