आज का जीवन मंत्र

जब व्यक्ति का आत्मविश्वास कमजोर हो जाता है, खुद पर से नियंत्रण हट जाता है तो उसे गुस्सा आने लगता है!

अर्थ -आत्मविश्वास आपके शारीरिक स्वास्थ्य और आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। जब आप खुद पर विश्वास करते हैं, तो आप नई चीजों को करने की कोशिश करते हैं और उनमें सफल होने की संभावना भी अधिक होती है। आप अपना समय और ऊर्जा उन कार्यों के लिए समर्पित करते हैं जो अच्छी जीवन शैली के विकल्प बनाते हैं, और स्वास्थ्य संबंधों को बढ़ावा देते हैं।

गुस्सा एक ऐसी बुराई है, जिसकी वजह से व्यक्ति की सोचने-समझने की शक्ति खत्म हो जाती है। गुस्से में सही-गलत का बोध नहीं होने से ऐसी बातें कह दी जाती हैं, जिनकी वजह से रिश्ते हमेशा के लिए बिगड़ जाते हैं। इसलिए इस बुराई को कंट्रोल करना चाहिए। सकारात्मक रहें हैं और ध्यान करते रहने से मन शांत रहता है, गुस्सा को काबू किया जा सकता है।आत्मविश्वास का अर्थ है अपने आप में विश्वास रखना। आप जैसे भी हैं उसी के साथ सहज महसूस करना और अपने आप को मूल्यवान महसूस करना। जब हम अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो हम अपनी क्षमताओं, गुणों और निर्णय पर भरोसा करने में सक्षम होते हैं।